He aha te Whakawa? I roto i te koiora, te ahua nei kaore i te whakahuahia tenei kupu. Ahakoa kua whakahuahia, he maha nga iwi kaore i te mohio. Me whakauru noa, ko te taapiri i nga repo, penei i te hinu whakapiri i waenga i nga papaa takirua, na te whakaheke i te koiora o te ratonga.
Ko te whakahaeretanga o te whakakake te tohu ki te maha o nga tikanga whakahaere penei i te whakamahinga o nga momo miihini, me te whakamahi i nga tikanga whakarereke hinu tika hei pupuri i te mana miihini o te miihini takirua. I enei ra, ko te piki haere o te umanga a Haina, kua pai ake hoki te taumata o te hinu whakahinuhinu.
He aha te whiriwhiri i te paowa? I a maatau oranga o ia ra, ka tahuna nga motuka i runga i te huarahi na te kore o te hinu i roto i te kaha, ka ngaro nga mano o nga mano o nga utu mo nga utu whakatikatika me nga moni whiwhi; I roto i te raina whakatipu maitai, ka taea ano hoki te aukati i te raina huihuinga katoa na te wera o te whanau nui, ka hua mai i nga tau, nga miriona ranei o nga raru o te ohanga. Na reira, he mea nui ki te whakapiri i te hiranga nui ki te whakakii i nga taputapu whakaheke whakamuri, ka tohua e te hinu hinu, ka tino mahi i te mahi pai i te miihini. Ko te whakapai ake i te taumata o te whakakake ngoikore ka taea te whakaiti i nga utu o nga waahanga e neke ana mo te neke takirua me te miihini katoa, ka whakaiti i te whakapaipai o te whare whare. Ka taea hoki te tuku, te whakanui i te ratonga ratonga mo te nekehanga neke me te miihini katoa, te whakaiti i nga kaimahi tiaki me nga utu tiaki.
He mea tino nui ki te whiriwhiri i tetahi miihini pai, ko te whakamahinga o te miihini ko te whakakaha i te tuururu o te miihini, te aukati i te toenga me te whakakakahu, kia pai ake ai te kaha o te miihini. I tua atu, kei reira etahi waahanga whaihua, penei i te whakaheke i te ngoikore, te taapiri i nga kaimoana i waenga i nga paparanga, ka whakaiti i te ngoikore o te ngoikore me te whakaora i te kaha o te rongo. Ko te kakahu piri, te ngako o te mata me te aukati i nga waahanga miihini e pa ana ki nga tikanga whakarake. Ko te taapiri o nga antioxidants me te anti - He pai te taapiri o te hinu ki te aukati i nga kakahu o te hinu. I tua atu i tenei, ka whakaiti te hinu i te hauota ka taea te whakauru, te whakawhiti me te wehe i te wera wera. Ko nga hotaka whakahaere o te whakakakahi hei awhina i te miihini tika i te waahi tika i te wa tika, i te rahinga tika.
Ko te jiaxing Jianhe e whakarato ana ki a koe me te whakahinuhinu me te whai hua ki te ngaio, ka whai kiko, e whai kiko ana, e whai kiko ana ki nga kaihoko katoa. Mena ka hiahia koe ki tetahi punaha whakatapua mo nga taputapu ahurei, ka taea e taatau te hoahoa me te hanga i te punaha whakahiato i whakatapua hei whakarato ki a koe me te waatea e hiahia ana koe.
Te wa tuku: Nov - 15 - 2022
